Vücudumuz yapacağı her aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Bu aktiviteler gerçekleştirilirken hücrelerimizde enerji yakılır. Yapılan her aktiviteye göre farklı yoğunlukta kalori yakarız. Örnek normal hızda yürürken dakikada 2-3 kalori yakarken, koşarken bu sayı 15-18'lere çıkabilmektedir. Vücudumuz uyurken bile enerjiye ihtiyaç duyup, kalori yakar.
Aktiviteye Göre Kalori Hesaplama
Bugün kaç kalori yaktınız? Hangi egzersiz kaç kalori? Kalori yakma hesabı yapın.
Vücudumuz yapacağı her aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Bu aktiviteler gerçekleştirilirken hücrelerimizde enerji yakılır. Yapılan her aktiviteye göre farklı yoğunlukta kalori yakarız. Örnek normal hızda yürürken dakikada 2-3 kalori yakarken, koşarken bu sayı 15-18'lere çıkabilmektedir. Vücudumuz uyurken bile enerjiye ihtiyaç duyup, kalori yakar.
Vücudumuz yapacağı her aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Bu aktiviteler gerçekleştirilirken hücrelerimizde enerji yakılır. Yapılan her aktiviteye göre farklı yoğunlukta kalori yakarız. Örnek normal hızda yürürken dakikada 2-3 kalori yakarken, koşarken bu sayı 15-18'lere çıkabilmektedir. Vücudumuz uyurken bile enerjiye ihtiyaç duyup, kalori yakar.
Uyarı
Bu sitedeki içerikler tanı ve tedavi amaçlı değil, tamamen bilgilenme ve sağlıklı kalma konusunda tavsiye amaçlıdır. Burdaki bilgilerin tanı ve tedavi amaçlı kullanılmasından doğacak sonuçlardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Sağlık ile ilgili bir probleminiz olması durumunda bir doktora başvurmalısınız.

0 yorum:
Yorum Gönderme