Zayıflatan Bitkisel Çaylar

Zayıflamak için oldukça fazla gayret gösteren bayanların özellikle tercih ettikleri zayıflatan bitkisel çaylar sizinde oldukça işinize yarayacak ! Zayıflama çayları sayesinde yaz gelmeden kilolara veda edeceksiniz ! Şeyda Coşkun'un da önerdiği bu zayıflatan çaylara gelin bir göz atalım.

Bitkisel Zayıflama Çayları

Anason Çayı
Anason çayının malzemeleri:

• 1 tutam anason


• 1 tutam funda


• 1 tutam ısırgan

Anason çayının hazırlanışı:

• Elde ettiğiniz malzemeleri kaynar vaziyetteki 1 litre suyun içerisine atın. 10-15 dakika kadar demlendikten sonra süzüp için.

Hünnap Çayı

Hünnap çayının malzemeleri:

• 3-4 adet hünnap
  


• 1 tutam turunç yaprağı


• 1 tutam okaliptus


• 1 tutam ebegümeci

Hazırlanışı:

• Hünnaplar kaynayan 1 litre suya atılır ve 2-3 dakika kaynatılır. Diğer malzemeler de eklenerek 10-15 dakika kadar demlenir. Süzülüp içilir.

Denge Çayı
Denge çayının malzemeleri:

• 1 tutam ısırgan


• 1 tutam papatya


• 1 tutam funda


• 1 tutam anason


• 2-3 adet karanfil

Hazırlanışı:

• Malzemeler kaynayan suya atılır ve 10 dakika demlendikten sonra süzülüp içilir.

Fitt Çayı

Fitt çayının malzemeleri: 

• 1 tutam yeşil çay


• 1 tutam kiraz sapı


• 1 tutam biberiye


• 3-4 adet kuşburnu


• 1 tutam kekilk

Fitt çayının hazırlanışı:

3-4 adet kuşburnu kaynayan suda 2-3 dakika kadar kaynatılır. Diğer malzemeler de eklenir. 10-15 dakika demlendikten sonra süzülüp içilir. 

Beyaz Çay

Beyaz çay "Dr. Mehmet Öz" ün zayıflamak isteyenlere önerdiği bir çaydır. "Beyaz çay" gıdar yoluyla alınan yağın vücut tarafından emilerek azaltılarak depolanmasını önlemektedir. Öğle yemeğinde 2 fincan beyaz çay içerek yağın depolanmasını önleyebilirsiniz.

Kuş Otu Çayı

Kuş otu çayı hafif müshil etkisi bulunan, şişliği önleyen ve fazla suyun vücuttan atılmasını sağlayan bir bitkisel çaydır. Potasyum ve magnezyum bakımından zengin olan bitki bağırsakları temizleme özelliğine sahiptir. Akşamları 1 bardak kuş otu çayı içerek mide şişliği ve ödem gibi sorunlarınızı azaltabilirsiniz.

Yeşil Çay

Yeşil çayın içerisinde bulunan kateşinler metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olarak daha hızlı kalori yakımına yardımcı olmaktadır. Yeşil çay metabolizmayı çalıştıran enzimlerle etkileşime girerek vücut sıcaklığını arttırıyor. Sıcaklığın yükselmesi için ise vücut daha fazla enerjiye ihtiyaç duymakta ve daha fazla kalori yakmaktadır. Kafein içeren yeşil çay fazla tüketiminde ise mide bulantısı, uykusuzluk ve kusma gibi bazı yan etkilere yol açabilmektedir.

Mate Çayı

Dünyada oldukça popüler olan mate çayı zayıflamak isteyenlerin en çok tercih ettiği çaylar arasında yer almaktadır. Mate bitkisinin zayıflamaya 3 etkisi bulunmaktadır. Kabızlığa iyi gelmesi, metabolizmayı hızlandırması ve fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olması mate çayını önemli kılan özelliklerdendir.