Habertürk'de de konu olan bu haberde Prof. Dr. Neriman İnanç ''Hergün düzenli olarak içilen iki bardak süt, kiloların verilmesine yardımcı olur.'' dedi. Kiloların verilmesine yardımcı olmasının sebebi ise sütün protein ağırlıklı bir gıda olması ve protein ağırlıklı besinlerin midenin boşalma süresini uzatması, dolayısıyla acıkma süresinin gecikmesine sebep olmasıdır.
Her sabah düzenli olarak süt içilirse ayrıca kan şekeride dengelenmiş olur. Böylece tokluk hissi oluşarak fazla ve ağır gıda tüketme eğilimi azalacaktır. Ayrıca akşam 1 bardak süt, gece acıkmalarını azaltan bir etmendir. 2 bardak sütteki kalsiyum 5 kg etteki kalsiyumdan daha fazladır. 2 bardak sütteki kalsiyumu karşılamak için ayrıca 6,5 kg patates, 8,5 kg elma tüketimine eşittir. Yani anlatmak istediğimiz, sütün protein ve kalsiyum değerleri oldukça yüksek ve yadsınamaz değerlerdir. Ayrıca içerisindeki ''melatonin'' içerdiği için çok daha kolay uyuyabilirsiniz. Kısacası günde 2 bardak süt içmek hem sağlığınızı hemde kilonuzu korumanıza yardımcı olur.
Popüler
-
Bu yazımızda ilişki sırasında sizi daha çok mutlu edecek yada bazı problemlerden dolayı zorlandığınız ilişkiyi kolaylaştıracak pozisyonları ... -
En çok kullanılan gebe kalma pozisyonlarından biridir. Bu pozisyonda kadın dizleri ile erkeğin omuzlarına dayanır. Daha çok kilolu b... -
Ayıp diye kendimizi bile 'ellemeden' bir başkasının 'ellemesine'... Erkekle ya da erkeksiz! zevkin doruklarında olabilirsin... -
Cinsel organ ve bölgelere dıştan gelen uyarı ve dokunmalar; zevklenme biçiminde algılandığından, buna bağlı kızlarda ve kadın larda mastürba... -
Döllenme, bir spermin yumurta hücresinin içine girmesi ve biri erkek biri dişi olan bu iki hücrenin birleşmesidir. Cinsel ilişki sırasında ...
Aktüel Ürün Katalogları Tıklayın ..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder