Ilık limonlu suyun özellikleri:
- Mineral ve vitamin deposu: Limonda pek çok vitamin (A, B, C, D, E) demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum minerallerini içermektedir. Eğer güne ılık bir limon suyu ile başlarsanız mineral ve vitamin deponuz dolacaktır.
- Sindirim sistemini hızlandırır: Sindirim sisteminizin düzenli çalışmasını sağlayarak, özellikle kabızlık sorunu yaşayanlara olumlu etkisi olmaktadır.
- Toksinleri atar: Limonun içeriğinde yer alan sitrik asit sebebiyle enzim aktivitesini arttırarak karaciğeri temizler ve böylece toksinlerin vücudumuzdan atımını hızlandırır, balgam oluşumunu azaltır.
- Metabolizmayı hızlandırır: Limonun içeriğinde yüksek oranda C vitamini olması sebebiyle aç karnına tüketilen limonlu su, metabolizmayı hızlandırmaktadır.
- Ağız kokusunu giderir: Diş ve diş eti problemleriniz yoksa sindirim sistemi sorunlarınız ağır kokusuna sebep olabilir
- Cildin gençleşmesini sağlar: Beslenme cilt sağlığı için oldukça önemli bir faktördür. Eğer vücutta fazla toksin birikirse cildimizdeki elastikiyet özelliğinin azalmasına sebep olur, kırışıklıklarınız artar. Limonlu su ise yaşlanmaya karşı etkisi önemlidir.
- Hızlı kilo vermenizi sağlar: Ödem atımı sağlar ve sindirim sistemini hızlandırarak daha hızlı kilo vermenizi sağlar.
- Kalp sağlığınızı korur: Yüksek miktarda potasyum içerdiği için (potasyum kalp dostu bir mineraldir) kalbinizi korur.
- Enfeksiyonlara karşı korur: Limonlu su bağışıklık sisteminizi korumaya yardımcı olarak vücudunuzu enfeksiyonlara karşı korur.
- Böbreklerinizi korur: Vücudunuzdaki ürik asit seviyesini düşürerek, böbrek taşı oluğumunu engellemeye yardımcı olur.
- Sakinleştirici etkisi: Stres zamanlarında C vitamininin koruyucu özelliği vardır. Hatta depresyonda dahi güne limonlu su ile başlarsanız sizi daha da sakinleştirecektir.
- Kansere karşı etkili: Sindirim sistemini düzene sokmasından dolayı Amerikan Kanser Derneği tarafından kolon kanserine karşı etkisi onaylanan limon suyu oldukça önemli bir sağlık iksiri olduğunu onaylatmış da oldu.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder