Buraya Reklam Verebilirsiniz

Zayıflatan - Kilo Verdiren Yiyeceklerin Listesi

Kilo Verdiren Yiyecekler



  • Esmer Pirinç: Esmer pirinç B vitamini deposudur. Yağları ve proteinleri parçalayarak hazmı kolaylaştırır.

  • Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırır ve vücut direncini arttırır.

  • Salatalık: Yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi yaratır, sağlıklı bir su deposudur.

  • Kırmızı üzüm: Lif, vitamin ve mineraller sayesinde kolesterolün düşmesine yardımcı olur, dolaşım sistemini temizler.

  • Adzuki fasulyesi (Küçük kırmızı fasulye): Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip olan fasulyedir. Vücutta daha fazla su tutmayı sağlar.

  • Nar: Güçlü bir antioksidan ve hormon dengeleyerek kiloyu kontrol etmeyi sağlar.

  • Brokoli: Lif ve C vitamini deposudur. Kilo vermeye yardımcı kalsiyum içerir. Karaciğere iyi gelir. Hazmı kolaylaştırır.

  • Kiraz: Hızlı kilo vermeye yardımcıdır. Müshil etkisi yapar.

  • Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçirir.

  • Yulaf: Tokluk, şişkinlik hissi verir. Bir kase lapası, vücutta üç kase su tutmayı sağlar.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Uyarı

Bu sitedeki içerikler tanı ve tedavi amaçlı değil, tamamen bilgilenme ve sağlıklı kalma konusunda tavsiye amaçlıdır. Burdaki bilgilerin tanı ve tedavi amaçlı kullanılmasından doğacak sonuçlardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Sağlık ile ilgili bir probleminiz olması durumunda bir doktora başvurmalısınız.